a teraz

Pozdrowienia dla fanbojow Szpilki :D Uwazam, ze walka powinna byc powtorzona bo Jennings nie wiedzial, ze ma do czynienia z groznym gitem, prawdziwym czlowiekiem! Gdyby to wiedzial to od razu by sie nadstawil przy linach zeby Szpila zrobil mu dziecko. Teraz niech mmu to powiedza i powtorza walke, wtedy nasz miszcz swiata wygra. A merytorycznie [...]

no Axel tewz lap SOGa, ( bo wlasnie zastanawialem sie co z tymi nogami czy martwy robic na prostych wiec dzieki, bo mnie przekonales) teraz dorzuce wioslowanie jak cos i bedzie git i mam jeszcze pytanie co do supli: czy na 1 cykl treningowy HST lepiej nic nie brac ewentualnie jakis gajner + dieta...( bo wiadomo trening HST to taki bardziej [...]

[...] 5000 g 137,00 (OLIMP) a co o tym powiecie 21% bialka (moze nie duzo ale chyba zredukuje w dietce wegle albo i nie ) narazie jestem chudy wiec moge jesc i jesc ) dzieki czarnuchok SOG tez polazl EDIT: ide teraz w kime a jak jutro bede tutaj o tej samej prze ma byc juz odpowiedz!!!! Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-09-03 23:14:54

[...] bo Ty jesz ? powiem tak --> spoko plan dosyć intensywny ale do zrobienia , wytrzymywałem 11-12 treningów w tygodniu , ostatnio jechałem na 7 , więc 8 to nie problem a jak nie moge trenowac to czuje sie tragicznie ( teraz przerwe mam i ****icy dostaje ) waga 80,8 %bf 10,2 nie moge sie doczkeać poniedizałku kiedy postawie nogi na macie

nivix zlecisz z wagi na bank. moje zdanie na ten temat jest takie iz nie powinno sie laczyc te dwie bajki. tzn mozna ale sam zobaczysz ze beda slabe wyniko silowe sam cwicze kickboxing + silka i nie ejstem zadowolony a dieta jest i suple teraz mialem 3 miesiace przerwy od walki sama silka. odrazu wskoczylo 5kg pozdro

nie no to tak tydzień był przerwy wogóle wczesniej troche zluzowałem z treningami od teraz ruszyłem z kopyta jak to zwykle bywa u mnie i sie sprawdza. od paxdziernika będzie masakra bo siłownia + SW 7-8 x w tygodniu + zajęcia na uczelni 2-3xdziennie sporty ogólnorozwojowe / basen / gimnastyka / lekka i inne a tak to fakt, wiem co robie i wie [...]

Dobra, panowie.. jutro wybieram się do sklepu po siłowni No i jest ostatnia szansa na zmiane zestawu itd. Teraz tak: 1.Czy te cykle jakie wypisałem będą ze sobą dobrze połączone i brane w odpowiedniej kolejności? 2.Czy zrobić te 3 cykle, czy może odrazu zacząć np HP + Clout, a jako drugi coś mocniejszego? czy nie warto odrazu z grubej rury [...]

[...] mi tylko, bo mnie to ciekawi, czy takie nagłe wprowadzenie po Nowym Roku kilku lub klikunastu nowych produktów ma związek z liberalizacją zasad wprowadzania do obrotu dietetycznych środków spożywczych o czym kiedyś napisałem post ale dyskusja się skończyła bo nikt dokładniej nic nie wiedział. Wiesz może jak to teraz będzie wyglądało? SONBATY

A czy łatwiejsza procedura wprowadzania do obrotu dietetycznych środków spozywczych która jakoby ma być wprowadzona od Nowego Roku dotyczy tylko atestów na odżywki sprowadzane z innych krajów, czy wprowadzenie na rynek produktów produkowanych przez polskie firmy też teraz będzie prostsze? SONBATY

Droga jest czysta, farmaceutyczna, krystaliczna, mikronizowana glutamina - jeden ze składników glutarolu oraz droga jest technologia tabletki o odpowiednich właściwościach farmakodynamicznych. Sonbaty, nie wiesz tego, że żadna z tabletek, jakiegokolwiek suplementu, żadnej z obecnych legalnie na rynku odżywkowym firm, oprucz Inco, Multipower i [...]

Teraz coś dla Marca. Nie chcę tutaj prezentować całej wyliczanki, proszę, abyś uwierzył mi na słowo. Stosując karnitynę i dietę normokaloryczną (zwyczajną, przeciętną) w dawce ok 1 g, gdzieś pomiędzy 3-cim, a 4-tym tygodniem suplementacji, dochodzi do utraty ok 20 g tłuszczu dziennie z rezerwy w tkance tłuszczowej. To daje przeciętnie utratę ok [...]

Nie będę teraz wróżyć, ale Twoje zapotrzebowanie chyba nieco za duże sobie policzyłeś... Nie mam obecnie dostępu do kalkulatora, ale potem sprawdzę Na redukcji makroskładniki ustaw tak: b 2,2 ew 2,5g t 30% z całości zapotrzebowania ww reszta i w śniadaniu i okołotreningowo najlepiej Ta dieta, którą napisałeś ma dobra koncepcję, więc policz tylko [...]

No dobra teraz juz kapuje ze nie ma co oczekiwac niesamowitych efektow po 3 tygodniowym okresie robienia rzezby ale posluchajcie.....po: 1. To nie jest tak ze ja w ogole nie cwiczylem wczesniej i nagle postanowilem ze przez tydzien zrobie sobie mase, pozniej 3 tygodnie rzezbe i bede na wakacje pieknie wygladal. To nie tak! Chyba mnie zle [...]

heh zapasionym 100 kilowcem ...100kg to wcale nie jest wiele...osobiśćie na masie ważyłem ok 100 kg teraz po 8 tygodnaich waże ok. 90 kg więc 8 kg jestem lżejszy. A zbytnio zapasionym się nie czułem wtedy teraz moge powiedzieć, że jestem kurdupel przy wadze 90 kg. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

sorki miało być wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę zamiast uginanie ręki ze sztangielką o ławkę, czyli biceps 9 serii. To teraz może za dużo jest serii na plecy? A dlaczego odrzucić horsa(mam 1 puche 1000gr) i cytocela(2 puchy po 673gr) w dni nietreningowe.

[...] że jak mam podniesione ręce do góry, to mogę (nie wiem jak to dobrze opisać) strzelić/przestawić sobie stawy barkowe tak, że widać wyraźnie wysunięcie się łopatek do tyłu... teraz jestem jeszcze w pracy, ale jak wrócę to wieczorem zrobię fotki jak to mniej więcej wygląda A żadnego specjalistycznego rozpoznania nie mam napisanego, a rentgen nic [...]

[...] zrozumialem i chodzilo mu o jakies poszczegolne ochraniacze a nie o wszystkie no trudno a co do pierwszej czesci to widze pewna zbierznosc do wypowiedzi twojej dziura wiec teraz napiszczcie mi chlopaki gdzie sa te kompletne bzdury o ktorych pisaliscie (no poza tym ze w fulll kontakcie jak napisales masz jeszcze kask chociaz nie wiem czy ci duzo [...]

Nie no powaznie mowie ja tez mialem robale, jednego nazwalem Bicek a drugiego Tricek:] Teraz daje im Nitro II i fajnie wyrosly. A jak boli to znaczy ze zyjesz, no chyba ze za bardzo boli czujesz ze cos tam jest nie tak to idz pomarudz lekarzowi troche, w koncu kase za cos bierze. A i wspomnij ze podejrzewasz ze to robale

,,****a panowie przeciez ten koles moze wyslac**** wie co czarnemu?? moze byc to kreta,maka,soda oczyszczona???teraz widze ze on w****a wali" A jak sie miała potoczyć dalej??? PRzecież w drugiej strony faktycznie moge wysłać mąke co mi to da?? Mam nadal Kilo mąki w domu sram na to i tak sobie nakupowałem inne suple A ty Rondel(bez komentarza) [...]

Bardzo dobrze mówi, pierwsze to supli jest tyle ze faktycznie sklep obrabowałes:) sprawa druga polecam teraz się zmasowac a wycinke zrobić wiosną a wręcz latem(lepiej idze niz masa) a sprawa trzecia to faktycznie za duzo chemi a po czwarte i ostatnie pośpiech jest złym doradcą. Zaplanuj sobie dwa porządne cykle na mase a wiosną/latem wycinka i [...]